Profundiza en la emoción de la rabia y conviértela en una palanca de crecimiento que no te domina, sino que te empodera.
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Última actualización | 16/05/2025 |
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Bonus: Kit de profundización6Lecciones · 7 h 20 min
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📄 Presentación del curso
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📄 Kit de plantillas de comunicación afectiva y efectiva
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📕 Diario emocional
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🎥 Sesión de Valeria Aragón con un cliente real en el proceso de gestión de su ira
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🎧 Ejercicio en audio: Entra en contacto con tu ira
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🎧 Ejercicio en audio: No te tomes nada personalmente
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